Pitkänikäisyys käyttäytyy omituisella tavalla: järkevä ihminen alkaa käyttäytyä kuin keräilijä.
Yksi verikoe johtaa kannettavaan laitteeseen. Kannettava laitteisto johtaa lisäravinnekasaan. Pian on jo kolmekymmentä kaaviota, neljä podcastia jonossa ja ei selkeää vastausta varsin tavalliseen kysymykseen: mitä minun pitäisi oikeastaan tehdä seuraavaksi?
Ymmärrän vetovoiman. Ikääntyminen on monimutkaista, tutkimus etenee nopeasti ja tuntuu vastuulliselta kerätä lisää tietoa.
Mutta tieto ei ole suunnitelma.
Tämä on Tomorrow.bio Lifespan Extension -konsultaation varsinainen tarkoitus. Se ei ole tapaamispaikka, jossa joku paljastaa ikuisen elämän salaisuuden. Se on rakenteellinen keskustelu, joka auttaa muuttamaan terveystietosi, riskit ja tavoitteesi ymmärrettävien ja seurattavien toimien pieneen määrään.
Ero on tärkeä. Kukaan asiantuntija ei voi luvata, kuinka monta vuotta yksittäinen interventio lisää yhden henkilön elinikään. Kukaan ei voi taata, että tämän päivän pitkänikäisyystutkimus tuottaa sinulle tietyn tuloksen.
Mitä voimme tehdä, on auttaa sinua ajattelemaan nykyistä elämääsi selkeämmin.
Aloita ensimmäisestä suunnitelmasta
Tomorrow.bio alkoi kryopreservaatiosta. Se pysyy turvaverkkona siinä vaiheessa, kun nykyinen lääketiede ei enää pysty auttamaan.
Silti olisi outoa olla syvästi kiinnostunut mahdollisesta tulevaisuuden elämästä unohtamatta suoraan edessä olevia vuosia.
Tämä jännite näkyy monien ihmisten ajattelutavassa biostaasin suhteen. He ovat kiinnostuneita tulevaisuudesta, mutta he myös liikkuvat, seuraavat terveyttään, pitkänikäisyystutkimusta ja pyrkivät vähentämään nykyisiä riskejä.
Nämä eivät ole kilpailevia strategioita.
Elinajan pidentäminen on ensimmäinen suunnitelma.Biostasis on varasuunnitelma, jos sairaus, vamma tai ikääntyminen saavuttaa rajan, jota lääketiede ei pysty ylittämään ajoissa.
Ensimmäisellä suunnitelmalla on yksi valtava etu: osia siitä voidaan toteuttaa jo nyt.
Tupakointi, hoitamaton korkea verenpaine, heikko aineenvaihdunnallinen terveys, vähäinen fyysinen aktiivisuus ja lihaskato eivät ole abstrakteja filosofisia ongelmia. Ne ovat tavallisia terveysriskejä, joita voidaan usein mitata ja keskustella pätevien ammattilaisten kanssa.
Konsultaation tulisi alkaa siitä, mikä on toteutettavissa, eikä siitä, mikä on mielenkiintoisin kokeilu, jonka löysit netistä eilen illalla.
Tomorrow.bio'snykyinen ohjelmakeskittyy sellaisiin alueisiin kuin aineenvaihdunta, tulehdus, sydän- ja verisuoniterveys, palautuminen, lihas- ja aivojen terveys. Piste on pitkän aikavälin toiminnassa ja selviytymisessä, ei kauneudenhoidossa tai kuntoilun valmennuksessa.
Se ei myöskään korvaa lääkäriäsi tai erikoislääkäriäsi. Jos tulos viittaa lääketieteelliseen ongelmaan, diagnoosi ja hoito kuuluvat terveydenhuoltojärjestelmään, joka jo tuntee ja hoitaa sinua.
Tee ensimmäinen tunti hyödylliseksi
Ensimmäinen konsultaatio on pidempi, koska siihen on rakennettava enemmän kontekstia. Nykyisessä Memberzone-prosessissa se on ajoitettu 60-minuutin mittaiseksi istunnoksi oman Lifespan Extension -asiantuntijasi kanssa.
Sinun ei tarvitse saapua täydellisellä terveystiedoilla.
Sinun on kuitenkin saapua todellisen kysymyksen kanssa.
"Mitä minun pitäisi tehdä pitkäikäisyyden vuoksi?" on ymmärrettävä, mutta liian laaja ollakseen kovin hyödyllinen. "Mikä nykyisistä riskeistäni ansaitsee ensimmäisenä huomiota?" antaa keskustelulle suunnan.
Ennen puhelua kirjoita ylös terveystavoitteesi, diagnosoidut sairautesi, nykyiset lääkkeesi ja lisäravinteesi, merkityksellinen perhehistoria sekä oireet, joista keskustelet jo lääkärin kanssa.
Viimeaikaiset laboratoriokokeet, kehonkoostumusraportit ja puettavan laitteen trendit voivat lisätä kontekstia. Tuo mukaan mitä sinulla jo on. Älä lykkää konsultaatiota kuukausilla yhden puuttuvan testin vuoksi.
Memberzone voi vastaanottaa terveystietoja Lifespan Extension -prosessin kautta vaaditun terveystietojen suostumuksen jälkeen. Puettavan laitteen tiedot ovat hyödyllisiä trendeinä, mutta ne ovat kuluttajatietoja, eivät kliinistä tuomiota.
Pidä alkuperäiset raportit myös itse. Kojelauta on kätevä, mutta lähdeasiakirjasi ovat edelleen tärkeitä, kun lääkärin on tarkasteltava tulosta.
Tuon myös kolme kysymystä, ei enempää.
- Mikä vaikuttaa olevan tärkein muunneltavissa oleva riski?
- Mikä toimenpide on riittävän hyvin tuettu aloittaa heti?
- Mitä minun pitäisi viedä omaan lääkäriini ennen kuin teen mitään?
Tämä viimeinen kysymys suojaa yleistä virhettä pitkäikäisyydessä. Mielenkiintoinen interventio ei ole automaattisesti sopiva sinun lääketieteelliselle historiallesi, lääkkeillesi tai riskiprofiilillesi.
Tutustu tähän käytännön työkaluun
Käytä interaktiivista työkalua tarkastelemaan tämän artikkelin kysymystä.
Ladataan interaktiivista työkalua...
Mitä konsultaatio voi tehdä
Hyvä konsultaatio vähentää sekaannusta.
Se voi auttaa sinua ymmärtämään, mitkä luvut kuvaavat todellista riskiä, mitkä ovat epävarmoja ja mitkä saavat liikaa huomiota vain siksi, että ne ovat muodikkaita.
Se voi yhdistää asioita, jotka on helppo nähdä erillisinä. Uni voi vaikuttaa toipumiseen. Lääkitys voi muuttaa merkkiaineen merkitystä. Perinnöllinen alttius voi olla syy kysyä lääkäriltä riskistä ennemmin kuin muuten tekisit.
Tärkeintä on, että se voi asettaa prioriteetit.
Henkilöllä, jolla on kymmenen mahdollista parannusta, ei harvoin tarvitse kymmentä uutta projektia. Hän tarvitsee tietää, mikä yksi tai kaksi niistä on tärkeintä, miltä onnistuminen näyttäisi ja milloin kannattaa tarkistaa asia uudelleen.
Konsultaatio voi myös kertoa sinulle, milloin rehellinen vastaus on ”emme tiedä”. Elinajanodote sisältää lupaavaa tutkimusta, heikkoa näyttöä, kaupallista kohua ja interventioita, joiden pitkän aikavälin kompromissit ovat vielä epäselviä.
Emme saisi piilottaa näitä eroja sanan ”tiede” taakse.
Ohjelma ei korvaa lääkärin vastuullasi olevan hoitavan lääkärin tekemää diagnoosia tai hoitoa. Se ei voi korvata kiireellistä hoitoa, taata tulosta tai tehdä kokeellisesta toimenpiteestä turvallisempaa pelkästään innostuneen sävytyksen avulla.
Sitä ei pitäisi muuttua automaattiseksi reitiksi hormoneille, lääkkeille tai suurelle lisäravinnekokonaisuudelle. Suositus tarvitsee perustelun, ja kyseisen perustelun pitäisi kestää kysymys: mikä näyttö tukee tätä juuri sinun tilanteessasi?
On toinenkin raja, joka kannattaa sanoa suoraan. Kryopreservaatio ei ole koskaan herättänyt ihmispotilasta henkiin. Terveydestäsi huolehtiminen nyt ei todista, että biostasia toimisi myöhemmin.
Strategiat sopivat yhteen, koska ne käsittelevät eri vikaantumispisteitä, eivät siksi, että yksi toisi toisen oikeaksi.Biostasiatavoittelee potilaan säilyttämistä oikeudellisen kuoleman jälkeen mahdollista tulevaisuutta varten, jossa korjaaminen olisi mahdollista. Eliniän pidentäminen pyrkii lykkäämään sitä hetkeä, jolloin tuohon pisteeseen päädytään.
Toisen istunnon pitäisi olla erilainen
Jos toinen konsultaatio on pelkkä ensimmäisen keskustelun toisto, jotain meni pieleen.
Istuntojen välillä tee sovittu työ. Mittaa sitä, mitä on järkevää mitata. Merkitse muistiin, mikä oli helppoa, mikä epäonnistui ja mikä muuttui.
Ehkä ensimmäinen tavoite on jotain perin yksinkertaista, kuten verenpaineen mittaaminen oikein kahden viikon ajan. Ehkä se on laboratoriokokeen läpikäyminen lääkärisi kanssa, yhden harjoittelutavan muuttaminen tai unen säännöllistämiseksi siten, että trendi merkitsee jotain.
Anna sitten todisteita omasta elämästäsi.
Nykyinen Memberzone-ohjelma sisältää yhden konsultaation kuukaudessa. Se näyttää myös varaus- ja peruutussäännöt ennen ensimmäistä istuntoa, joten lue sieltä ajantasaiset säännöt vanhan kuvakaappauksen tai artikkelin sijaan.
Voit varata ensimmäisen konsultaation Lifespan-alueelta, kun tilillesi on avattu pääsy. Julkinen sivu ja Memberzone voivat näyttää eri pääsytiloja, kun käyttöönottoa jatketaan, joten käytä omaa tiliäsi totuuden lähteenä. Jos varausikkunaa ei näy, ota yhteyttä jäsenpalveluun.
Tämä kuukausittainen rytmi ei ole vaatimus uudistaa terveyttäsi joka kolmekymmentä päivää. Itse asiassa jatkuva uudistaminen on yleensä ongelma.
Hyödyllinen kierto on paljon vähemmän kiinnostava: päätä, toimi, mittaa, arvioi. Pidä siitä, mikä toimii. Muuta sitä, mikä ei toimi. Ohjaa lääketieteelliset kysymykset hoitavalle lääkärillesi.
Ajan myötä tämä luo jotain arvokkaampaa kuin täydellinen protokolla, joka kootaan yhdessä iltapäivässä. Se luo jatkuvuutta.
Voit nähdä, mitä muuttui, miksi se muuttui ja toimiiko toiminta kannattavasti. Se on paljon informatiivisempaa kuin siirtyminen yhdestä pitkäikäisyystrendistä toiseen.
Memberzone auttaa pitämään tämän työn yhdessä paikassa. Laajempi tilin asetusten selitys löytyy kohdastagetting started with the Memberzone.
Paras lopputulos Lifespan-konsultaatiosta näyttää usein ulkopuolisen silmin tylsältä.
Ymmärrät pääasialliset riskisi. Tarvittaessa oma lääkärisi on mukana. Lopetat energian tuhlaamisen vähäisimmälle numerolle ja alat tehdä sitä, mikä todennäköisimmin auttaa.
Se ei ole kuolemattomuus. Se ei edes ole lupaus pidemmästä elämästä.
Se on parempi tapa huolehtia jo olemassa olevasta elämästä, samalla kun pidätTomorrow.bio:n pidempiaikaisen turvaverkon valmiina taustalla.
Biostasi on päivä, jolloin lääketiede ei enää tarjoa ratkaisuja. Lifespan-konsultaationsi on nyt.
Lyhyesti: Lifespan Extension -konsultaation avulla muutat terveystietosi muutamaksi realistiseksi prioriteetiksi. Se tukee, mutta ei korvaa, omia lääkäreitäsi. Tavoitteena on pidentää terveellistä elämää nyt, kun biostasi pysyy varasuunnitelmana.
Lisälukemista